Beginner Workout

Let's Be Clam

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Olivia Selwood

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

2 minuten

Set 2: 1 ronde

40 seconden

1 minuut

1 minuut

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 55 sec, Beginner

Exercise Your Body

Exercise Your Body

17 minuten, Intens

5 minuten, Beginner

Getting Started

Getting Started

51 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

13 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam