Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Arms

Intens   6 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Exercise Mat, Wall

Francesco Bernardi
 		    Toegevoegd door Francesco Bernardi
Arms
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Bovenlichaam Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Short arm workout that pushes you to your limit.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
❤️ Matig (Zone 2)
Jumping Jacks
30 seconden
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
45 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Burpees
❤️ Krachtig (Zone 3)
Burpees
1 minuut
Bicep Stretches
Bicep Stretches
30 seconden
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 seconden
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuut

Gerelateerde Workouts

.
.
7 min 10 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
16 min 30 sec, Beginner
Arms + Cardio
Arms + Cardio
17 min 15 sec, Intens
Arms
Arms
11 min 40 sec, Beginner
Arms Workout
Arms Workout
20 minuten, Gemiddeld
Arms bitch
Arms bitch
14 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis