Chest

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Dumbbells, Bench, Stability Ball

Toegevoegd door Antony Tampa

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Bench Press

1 minuut

Rest

30 seconden

Dumbbell Fly on Bench

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Dumbbell Bench Press

1 minuut

Rest

30 seconden

Dumbbell Fly on Bench

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Dumbbell Bench Press

1 minuut

Rest

30 seconden

Dumbbell Fly on Bench

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

CHEST

11 min 5 sec, Gemiddeld

Chest

15 min 30 sec, Gemiddeld

Chest

25 min 48 sec, Gemiddeld

Chest

17 min 40 sec, Gemiddeld

Chest

13 min 30 sec, Gemiddeld

Chest?

13 minuten, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Chest, Triceps, Shoulders, Post VIP, Month 6

29 min 7 sec, Gemiddeld

30 Min chest And Triceps, Post VIP,

1 uur 42 min 6 sec, Gemiddeld

Chest And Triceps, post VIP, Month 4

2 uur 16 min 8 sec, Gemiddeld

Pull Day With Abs

20 minuten, Gemiddeld

CHEST/TRICEPS - ALL DUMBBELLS & DIRTY NASTY

35 min 8 sec, Gemiddeld

ARMS/ABS – ALL DUMBBELLS & DIRTY NASTY SET

1 uur 9 min 53 sec, Gemiddeld

Chest

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+