Intense Workout

Daily Routine

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Dumbbells, Rings

Toegevoegd door Kira D

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts TRX / Ring Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

10 herhalingen

2 minuten

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

10 herhalingen

2 minuten

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 44 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

56 min 15 sec, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

TRX DB & Bodyweight

TRX DB & Bodyweight

44 min 59 sec, Gemiddeld

6 Week Transformation Metabolic Chaos #6

6 Week Transformation Metabolic Chaos #6

16 minuten, Intens

5 X 20 Hard Push

5 X 20 Hard Push

25 minuten, Intens

13 min 48 sec, Gemiddeld

Metabolic Chaos 97

Metabolic Chaos 97

24 min 30 sec,

7 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

TRX GO Suspension Trainer System

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam