Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Pool Two

Gemiddeld   22 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Resistance Bands, Wall

Robert Clermont
 		    Toegevoegd door Robert Clermont
Pool Two
Tags
Thuisgym Workouts Arm Workouts Weerstandsband Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Band Bicep Curls
Weerstand: Gemiddeld
Band Bicep Curls
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Rear Delt Squeeze with Band
Weerstand: Gemiddeld
Rear Delt Squeeze with Band
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Straighten your arms overhead, squeezing your triceps.
Weerstand: Gemiddeld
Overhead Tricep Extension with Band
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Front Paddle With Pool Board
❤️ Matig (Zone 2)
Front Paddle With Pool Board
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Back Float With Board
❤️ Matig (Zone 2)
Back Float With Board
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Pool Scissors
❤️ Matig (Zone 2)
Pool Scissors
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Band Bicep Curls
Weerstand: Gemiddeld
Band Bicep Curls
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Rear Delt Squeeze with Band
Weerstand: Gemiddeld
Rear Delt Squeeze with Band
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Straighten your arms overhead, squeezing your triceps.
Weerstand: Gemiddeld
Overhead Tricep Extension with Band
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Front Paddle With Pool Board
❤️ Matig (Zone 2)
Front Paddle With Pool Board
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Back Float With Board
❤️ Matig (Zone 2)
Back Float With Board
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Pool Scissors
❤️ Matig (Zone 2)
Pool Scissors
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Testing
Testing
2 min 6 sec,
Bicep New
Bicep New
39 minuten, Gemiddeld
Biceps,triceps,back,abs
Biceps,triceps,back,abs
24 min 28 sec, Intens
Arms
Arms
8 minuten, Gemiddeld
Everything
Everything
30 min 30 sec, Intens
Arms
Arms
29 min 15 sec, Gemiddeld
Rep Fitness Resistance Bands
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Strength & Mobility (Bands)
Upper Body Strength & Mobility (Bands)
4 min 30 sec, Beginner
Senior Wellness
Senior Wellness
9 minuten, Gemiddeld
Morning Upper Body 20 Min Workout
Morning Upper Body 20 Min Workout
21 minuten, Gemiddeld
Mini Corrective Routine: Left Glute Med & Adductor Mobility (Expanded)
Mini Corrective Routine: Left Glute Med & Adductor Mobility (Expanded)
10 min 22 sec, Beginner
Lifestyle Chenging Exercise
Lifestyle Chenging Exercise
16 min 55 sec, Beginner
10 minute Yoga Class (Great for Beginners) | Yoga Dose
10 minute Yoga Class (Great for Beginners) | Yoga Dose
10 min 42 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis