Beginner Workout

Duration 108 seconden

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Vine Alvarez

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

In one motion, jump and spread your legs out to the side and raise your arms up over your head. Land and repeat by hoping your legs back together and your hands by your sides.

12 herhalingen

High Knee Touches

High Knee Touches

12 herhalingen

12 herhalingen

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

10 min 50 sec, Beginner

2 min 35 sec, Beginner

8 min 53 sec, Beginner

Starter Workout

Starter Workout

9 min 48 sec, Beginner

4 min 23 sec, Beginner

Beginner Quick Workout

Beginner Quick Workout

8 min 56 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam