Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Matig (Zone 2)
5 minuten

Set 2: 3 rondes
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
15 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
15 herhalingen
❤️ Krachtig (Zone 3)
10 herhalingen

Set 3: 1 ronde
2 minuten

Set 4: 3 rondes
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
15 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
15 herhalingen
❤️ Krachtig (Zone 3)
8 herhalingen

Set 5: 1 ronde
2 minuten

Set 6: 1 ronde
❤️ Matig (Zone 2)
15 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
15 herhalingen
❤️ Krachtig (Zone 3)
6 herhalingen

Set 7: 1 ronde
3 minuten

Set 8: 1 ronde
❤️ Matig (Zone 2)
3 minuten


Gerelateerde Workouts

Biceps & Core
48 min 23 sec, Gemiddeld
Biceps & Core Training
17 min 50 sec, Intens
Biceps & Core Training
38 min 28 sec, Gemiddeld
Biceps & Core
30 min 38 sec, Intens
Biceps Intense
43 min 50 sec, Intens
Biceps & Core
1 uur 15 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2
9 min 48 sec, Gemiddeld
Upper Body Push 1
8 min 33 sec, Gemiddeld
Hex Bar Workout Fullbody
6 minuten, Beginner
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 min 30 sec, Intens