Gemiddelde Workout

Biceps

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbells, Bench

Toegevoegd door Meara O’malley

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Beschrijving

add preacher curls

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

Herhalingen tot falen

Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

Herhalingen tot falen

Alternating Incline Dumbbell Curls

Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

Alternating Incline Dumbbell Curls

Herhalingen tot falen

Dumbbell Upright Rows

Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

Dumbbell Upright Rows

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

11 min 15 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

3 min 20 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Austin’s Monday Workout V1

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sec, Gemiddeld

Upper Body EMOM

Upper Body EMOM

31 minuten, Intens

Chest Workout For Women

Chest Workout For Women

15 minuten, Gemiddeld

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sec, Gemiddeld

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

38 min 40 sec, Intens

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

38 min 40 sec, Intens