Gemiddelde Workout

Biceps

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbells, Kettlebells, Bench

Toegevoegd door Joel Seeliger

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Kettlebell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

20 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

20 herhalingen

Kettlebell Hammer Curls

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Kettlebell Hammer Curls

20 herhalingen

Alternating Incline Dumbbell Curls

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Alternating Incline Dumbbell Curls

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 54 sec, Gemiddeld

7 min 3 sec, Gemiddeld

9 min 48 sec, Gemiddeld

11 min 15 sec, Gemiddeld

9 min 16 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Balanced strength

Balanced strength

28 min 20 sec, Gemiddeld

Basic Biceps - lite

Basic Biceps - lite

8 min 10 sec, Gemiddeld

Upper Body, Core & Glutes Endurance Circuit

Upper Body, Core & Glutes Endurance Circuit

11 min 4 sec, Beginner

Lulu - Full Body

Lulu - Full Body

29 min 36 sec, Gemiddeld

34 minuten, Intens

Chest To Back Again

Chest To Back Again

30 minuten, Gemiddeld