Easy

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Marisa Lorenz

Beschrijving

Very easy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lotus

1 minuut

Childs Pose

20 seconden

Cat Cow

30 seconden

Cobra

30 seconden

Corpse

30 seconden

Gerelateerde Workouts

11 min 40 sec, Beginner

Relax

3 min 30 sec, Beginner

Yoga

3 min 45 sec, Beginner

Yoga

13 minuten, Gemiddeld

After

2 min 30 sec,

Yoga

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Breathing

Gemiddeld

7 min

Wall Sit

60 sec

Squats

Beginner

10 min

Connecting With The Lung Meridian

Beginner

7 min

Casual Butt Masta 5

Beginner

5 min

Core

Exercise Mat, Chair

Calf Raises

Intens

2 min

Legs

Easy

Very easy

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Breathing

Wall Sit

Squats

Connecting With The Lung Meridian

Casual Butt Masta 5

Calf Raises

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+