Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Slim + Shape

Intens   22 minuten

Whitney G
 		    Toegevoegd door Whitney G
Slim + Shape

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jog
2 minuten
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Butt Kickers
1 minuut
Recover
2 minuten
Split Jumps
30 seconden
Mountain Climbers
30 seconden
Dead Lift
1 minuut
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 seconden
Recover
1 minuut
High Knees
30 seconden
Plie Squat Hops
30 seconden
Bent Knee Push-ups
Bent Knee Push-ups
30 seconden
2 Feet Lateral Hops In Place
30 seconden
Recover
1 minuut
Forward Lunge With Arm Curl
1 minuut
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
30 seconden
Overhead Press
30 seconden
Recover
1 minuut
Cross Over Lunge With Hammer Curls
1 minuut
Hip Lifts
1 minuut
Toe Touches
1 minuut
Recover
1 minuut
Reverse Crunches
1 minuut
Plank
30 seconden
Mason Twists
Mason Twists
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Lets go!
Lets go!
8 min 10 sec, Gemiddeld
Strength
Strength
20 minuten, Gemiddeld
Long
Long
6 min 40 sec, Gemiddeld
Getting Started
Getting Started
1 uur, Gemiddeld
Quick Stuff
Quick Stuff
8 min 45 sec, Gemiddeld
Workout
Workout
22 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intens 8 min  
Arms   Exercise Mat
Level 1

Level 1

Beginner 23 min  
Tough Mudder

Tough Mudder

Intens 19 min  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Full Body Killer

Full Body Killer

Intens 38 min  
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intens 25 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis