Gemiddelde Workout

Arms Back

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Annie Deangelo

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

2 minuten

Bent Over Row

2 minuten

Tricep Extensions

Tricep Extensions

2 minuten

Bench Row

2 minuten

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

19 min 30 sec, Gemiddeld

39 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body

Gemiddeld

31 min

3 Minute Abs

Gemiddeld

3 min

(Tippy toe insane)R.S.🙏🏽❤💪🏾

Gemiddeld

3 m 30 s

Legs

Chair

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Hill Repeats

Gemiddeld

21 min

Legs

Stationary Bike

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam