Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Gewichten: Gemiddeld
1 minuut
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
2 minuten

Set 2: 1 ronde
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Workout
11 min 17 sec, Gemiddeld
Full Body Daily
21 min 30 sec, Gemiddeld
Workout #5
16 min 55 sec, Intens
Intervals
5 min 15 sec, Intens
Everyday
21 min 45 sec, Gemiddeld
Quick 30+
33 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

The Unbound Lower Armor Forge
48 min 25 sec, Intens
Full Body
53 min 40 sec, Intens
Rest Day HIIT
25 minuten, Gemiddeld
142- Amrap Crossfit 180319
34 min 12 sec, Intens
Workout Of The Week 3
46 minuten, Gemiddeld
Cardio Fat Blast
33 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intens 20 min  
Cardio   No Equipment
Workout AM/PM

Workout AM/PM

Intens 32 min  
Full Body   Dumbbell, Barbell, Kettlebell, Jump Rope, Box or Step, Bench
Walking

Walking

Beginner 20 min  
Very Quick Stretching ⚕️

Very Quick Stretching ⚕️

Beginner 5 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën