Running Intervals

Gemiddeld Duration 21 minuten

Toegevoegd door Stephanie Wong

Exercises

Set 1: 1 ronde

Slow Run

3 minuten

Set 2: 8 rondes

Run

1 min 30 sec

Run As Hard As You Can

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Cool Down

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Run

29 minuten, Gemiddeld

Interval Running

40 minuten, Gemiddeld

Run

13 min 40 sec, Intens

Interval Run

27 min 15 sec, Intens

Run Intervals

40 minuten, Gemiddeld

Intervals Run

24 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Turkish Get 'Em Ups

Gemiddeld

23 min

Full Body

Kettlebells

Front, Back, Side-to-Side

Gemiddeld

25 min

Shoulders

Wall, Barbell, Dumbbells

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Wicked Weights

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Ready, Set, Go!

Gemiddeld

15 min

Full Body

Dumbbells

Running Intervals

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Turkish Get 'Em Ups

Front, Back, Side-to-Side

Fat Burner Deluxe

Wicked Weights

Ready, Set, Go!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+