KT Work Out

Duration 12 minuten

Toegevoegd door Greg Fearon

Exercises

Set 1: 3 rondes

Squats

30 seconden

Plank

30 seconden

Star Jumps

30 seconden

Lunges

30 seconden

Table Makers

30 seconden

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Work

21 min 45 sec, Gemiddeld

5 Minute

5 minuten, Beginner

Quick Workout

6 minuten, Intens

Daily Workout

5 min 25 sec, Gemiddeld

Back To The Basics

4 min 35 sec, Gemiddeld

Moderate

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Andrews Workout 1

Intens

8 min

Upper Body Kettles

Intens

14 min

Andrew Progress

Intens

14 min

99 Problems

Intens

12 min

Emmas Super Hard Session

Intens

12 min

Aimee Smith Work Out

Gemiddeld

13 min

KT Work Out

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Andrews Workout 1

Upper Body Kettles

Andrew Progress

99 Problems

Emmas Super Hard Session

Aimee Smith Work Out

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+