Gemiddelde Workout

Get Fit

Gemiddeld Duration 36 minuten

Toegevoegd door Cass T

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Raises

1 minuut

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

1 minuut

Russian Twists

30 seconden

Power Walk

10 minuten

Wall Sit

1 minuut

Standing Calf Stretches

Standing Calf Stretches

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Power Walk

10 minuten

Yoga

10 minuten

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

Fitness And Strength

Fitness And Strength

12 minuten, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

49 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Fit

Gemiddeld

44 min

Work

Gemiddeld

43 min

Out

Gemiddeld

42 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam