Skipping

Beginner Duration 13 minuten

Toegevoegd door Mick Connelly

Beschrijving

Just skipping before work every day for a bit of fitness

Exercises

Set 1: 1 ronde

First Skip

1 min 10 sec

Rest

30 seconden

Second Skip

1 min 10 sec

Rest

30 seconden

Third Skip

1 min 20 sec

Rest

30 seconden

Fourth

1 min 20 sec

Rest

30 seconden

Four More To go

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Three To Go

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Second Last Skip

1 min 45 sec

Gerelateerde Workouts

Running

40 minuten, Beginner

Easy

35 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Beginner

7 min 30 sec,

18 minuten, Beginner

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Skipping

Just skipping before work every day for a bit of fitness

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+