Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Boxing1

Gemiddeld   20 minuten

Lataj Linen
 		    Toegevoegd door Lataj Linen
Boxing1

Exercises

Set 1: 3 rondes
Right Jab
15 seconden
Rest
10 seconden
Left Jab
15 seconden
Rest
10 seconden
1-2 Combo
20 seconden
Rest
10 seconden
2-1 Combo
20 seconden
Rest
10 seconden
Uppercuts
20 seconden
Rest
15 seconden
Hooks
20 seconden
Rest
15 seconden
Squats
30 seconden
Rest
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Rest
1 minuut

Set 3: 3 rondes
Crunches
30 seconden
Rest
15 seconden
Reverse Crunches
30 seconden
Rest
15 seconden
Russian Twists
30 seconden
Rest
15 seconden

Gerelateerde Workouts

Boxing
Boxing
32 minuten, Gemiddeld
Boxing
Boxing
8 minuten, Gemiddeld
Boxing
Boxing
15 min 15 sec, Gemiddeld
Boxing
Boxing
11 min 10 sec, Gemiddeld
Boxing Intro And Combos
Boxing Intro And Combos
20 minuten, Intens
Boxing
Boxing
43 min 50 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld 13 min  
Lower Body   Stationary Bike
Lower Body Booster

Lower Body Booster

Gemiddeld 22 min  
Yoga   Exercise Mat
Core Stabilizers

Core Stabilizers

Gemiddeld 5 min  
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intens 25 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Kettle

Kettle

Gemiddeld 16 min  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis