Beginner Workout

Mels Specialty

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Melissa Bigot

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

1 minuut

Full Right Side Plank

Full Right Side Plank

1 minuut

Wall Push Ups

1 minuut

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minuut

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuut

Thrusters

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

3 min 45 sec, Intens

21 min 20 sec, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

24 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Personal Record

Beginner

6 min

workout 1

Beginner

6 min

Strength

Beginner

4 m 30 s

Drill Sergeant Mom

Intens

18 min

Core

Exercise Mat

5 Minute Daily Butt Workout

Beginner

5 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam