Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 12 minuten

Toegevoegd door Lupe Silva

Beschrijving

abs

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Side Bends

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

14 min 20 sec, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Daily Abs

Beginner

14 min

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam