Run Intervals

Intens Duration 35 minuten

Toegevoegd door Shannon Velotta

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

5 minuten

Set 2: 6 rondes

Run

1 minuut

Jog

2 minuten

Sprint

30 seconden

Jog

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Cool Down Jogging

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Run Interval

33 minuten, Intens

Run

55 minuten, Gemiddeld

Run

18 min 55 sec, Intens

Interval Training

19 minuten, Intens

Interval Running

33 min 15 sec, Intens

Interval Run

50 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Pushups

Intens

2 min

Tabata- Legs

Intens

31 min

Lower Body

Tabata- Core (quick)

Intens

16 min

Core

Tabata- Legs (quick)

Intens

16 min

Lower Body

Run Faster Interval Training

Intens

33 min

Cardio

Intens

27 min

Run Intervals

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Pushups

Tabata- Legs

Tabata- Core (quick)

Tabata- Legs (quick)

Run Faster Interval Training

Cardio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+