Abs

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Sarah Meow

Exercises

Set 1: 1 ronde

burpies

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Full Plank with Leg Lifts

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Rest

20 seconden

Set 5: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

1 min 25 sec, Beginner

Abs

7 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

2 minuten, Gemiddeld

Abs

5 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

6 minuten, Intens

Abs

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

BFF: Ball Fitness Fix

Gemiddeld

12 min

Core

Stability Ball, Dumbbells

Timely Toned Torso

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

No Slouching!

Intens

10 min

Lower Body

Exercise Mat

Pull Through

Intens

12 min

Core

Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

BFF: Ball Fitness Fix

Timely Toned Torso

Extreme Abs

No Slouching!

Pull Through

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+