Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door David Hall

Exercises

Set 1: 1 ronde

High Knees

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Sit-Ups

30 seconden

90-90 Crunches

45 seconden

V-Ups

45 seconden

Break

45 seconden

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

18 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

Arms And Chest

Beginner

9 min

Casual Full Body

Beginner

2 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam