Intense Workout

Intense Workout

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Channing Gulick

Beschrijving

Hard core

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minuten

Set 2: 2 rondes

Boat Pose

1 min 15 sec

Set 3: 2 rondes

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

1 minuut

Set 4: 1 ronde

V-Sit Holds

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Cardio Warm Up

1 minuut

Set 7: 1 ronde

Fifer Scissors

1 minuut

Gerelateerde Workouts

42 minuten, Gemiddeld

General Workout

General Workout

18 minuten, Intens

Intense Workout

Intense Workout

1 uur 50 sec, Intens

23 minuten, Beginner

6 min 20 sec, Gemiddeld

1 uur 21 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam