Beginner Workout

Abs & Back

Beginner Duration 90 seconden

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-ups

30 seconden

Side-abs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

12 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

6 min 5 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt & Abs

Gemiddeld

8 min

2011 Finale Challenge

Beginner

12 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Butt And Abs

Gemiddeld

5 min

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Muffins no More

Gemiddeld

4 min

Core

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam