Tabata

Duration 33 minuten

Toegevoegd door Reggie Sticker

Exercises

Set 1: 8 rondes

Pushups

20 seconden

Rest

10 seconden

Squats

20 seconden

Rest

10 seconden

Situps With Dumbells

20 seconden

Rest

10 seconden

Burpies

20 seconden

Rest

10 seconden

Lateral Jumps

20 seconden

Rest

10 seconden

Overhead Press

20 seconden

Rest

30 seconden

Froggies

20 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata

12 minuten, Gemiddeld

Tabata

6 minuten, Gemiddeld

Tabata

7 min 40 sec, Intens

Tabata

14 min 40 sec, Intens

Tabata Something

16 minuten, Intens

Tabata

12 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Wall Sit: Level III

Intens

6 min

Legs

Wall

HIIT

Intens

8 min

Quad Pro Quo

Intens

7 min

Legs

Wall

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Tabata

Gemiddeld

29 min

Full Body

Tabata

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Autumn Abs

Wall Sit: Level III

HIIT

Quad Pro Quo

Post-Workout Unwind

Tabata

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+