Good Run

Gemiddeld Duration 1 uur

Toegevoegd door Kailynne Walrath

Beschrijving

Interval running with a warm up and cool down

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warmup

4 minuten

Set 2: 11 rondes

Jog

1 min 30 sec

Walk Briskly

3 minuten

Set 3: 1 ronde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 minuut

Cool Down Walk

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

31 minuten, Gemiddeld

Run

28 minuten, Beginner

Start To Run

30 minuten, Beginner

Interval Run

50 minuten, Gemiddeld

My Run

29 minuten, Gemiddeld

Half-run/walk

4 uur 1 min, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

20 Mins

Gemiddeld

28 min

I Will Run 2

Intens

50 min

My Running Workout

Gemiddeld

41 min

Cardio Machine

Running -week 4

Intens

35 min

Treadmill Intervals

Intens

44 min

4:1 Intervals

Intens

1 uur

Good Run

Interval running with a warm up and cool down

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

20 Mins

I Will Run 2

My Running Workout

Running -week 4

Treadmill Intervals

4:1 Intervals

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+