Beginner Workout

Loss weight

Beginner Duration 21 minuten

Toegevoegd door Lauren Russell

Beschrijving

you will like it.

Exercises

Set 1: 5 rondes

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

30 seconden

Split Abs

1 min 50 sec

Bicycle Abs

30 seconden

Try tree pose with prayer hands.

Left Leg Tree Pose

39 seconden

Try tree pose with prayer hands.

Right Leg Tree Pose

39 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

16 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

H1 Weight Loss

Intens

41 min

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Count Dracula

Beginner

15 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam