Intense Workout

Muscle Builder

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Carlos Reyes

Exercises

Set 1: 2 rondes

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Rest

8 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Rest

8 seconden

High Intensity Running

High Intensity Running

45 seconden

Rest

8 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Intens

Muscle, And Body

Muscle, And Body

3 uur 25 min, Gemiddeld

21 min 20 sec, Intens

13 min 20 sec, Beginner

1 uur 8 min, Intens

5 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Under Pressure

Gemiddeld

18 min

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Abs And Core No.1

Intens

6 min

Core

Get Up

Beginner

5 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam