Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Non Stop Fun

Intens   30 minuten

Oscar Diaz
 		    Toegevoegd door Oscar Diaz
Non Stop Fun

Exercises

Set 1: 1 ronde
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
15 seconden
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
15 seconden
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
15 seconden
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
15 seconden
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
15 seconden
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
15 seconden
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
15 seconden
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
15 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut

Set 2: 3 rondes
Burpees
Burpees
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 minuut

Set 3: 3 rondes
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut

Set 4: 3 rondes
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut
Double Crunches
Double Crunches
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Stretch
Stretch
10 minuten, Gemiddeld
Work Out For Beginners
Work Out For Beginners
8 min 7 sec, Beginner
Quick And Easy
Quick And Easy
6 minuten, Beginner
Work
Work
21 min 35 sec, Intens
Quick Workout
Quick Workout
6 min 18 sec, Gemiddeld
No Breaks
No Breaks
8 min 15 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat
HIIT that Weight Loss

HIIT that Weight Loss

Intens 33 min  
Working Everything

Working Everything

Intens 29 min  
Full Body Blastoff!

Full Body Blastoff!

Intens 34 min  
Fat Blaster And Body Sculpt!!!

Fat Blaster And Body Sculpt!!!

Intens 37 min  
Full Body Smash

Full Body Smash

Intens 36 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis