Working Everything

Intens Duration 29 minuten

Toegevoegd door Austin Leggett

Beschrijving

Increase the number of rounds you do when you feel your body can handle it

Exercises

Set 1: 3 rondes

Diamond Push Ups

20 seconden

Rest

20 seconden

Tricep Push Ups

20 seconden

Rest

20 seconden

Push-Ups

20 seconden

Rest

20 seconden

Set 2: 4 rondes

Crunches

30 seconden

Rest

15 seconden

Right Oblique Crunches

25 seconden

Rest

15 seconden

Left Oblique Crunches

25 seconden

Rest

15 seconden

Double Crunches

30 seconden

Rest

15 seconden

Set 3: 4 rondes

Squats

20 seconden

Rest

15 seconden

Wall Sit

30 seconden

Rest

15 seconden

Prisoner Squats

20 seconden

Rest

15 seconden

Set 4: 3 rondes

Inclined Push-Ups

20 seconden

Rest

15 seconden

Declined Push-Ups

20 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 15 sec, Intens

5 min 40 sec,

5 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

Hard Work Pays Off

24 minuten, Intens

Push Up

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

500 Push Ups

Intens

25 min

Core

Get Me Sexy!

Intens

27 min

Core

Full Body Workout

Intens

24 min

Full Body Maniac

Intens

30 min

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Working Everything

Increase the number of rounds you do when you feel your body can handle it

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic WarmUP & CORE Stability

500 Push Ups

Get Me Sexy!

Full Body Workout

Full Body Maniac

High Intensity Blast

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+