Gemiddelde Workout

Push Up

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Dumbbell, Wall

Toegevoegd door Roberto Contrisciani

Tags

Thuisgym Workouts Bovenlichaam Workouts Dumbbell Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

1 minuut

1 minuut

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

1 minuut

Dumbbell Push-Ups

Dumbbell Push-Ups

1 minuut

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

1 minuut

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

7 minuten, Intens

7 min 35 sec, Beginner

3 min 25 sec, Beginner

Push Up Variants

Push Up Variants

6 min 50 sec, Gemiddeld

4 min 52 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep)

Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep)

38 min 40 sec, Intens

Deep Dive - Shield (Arms And Core)

Deep Dive - Shield (Arms And Core)

24 min 50 sec, Intens

Deep Dive - Move

Deep Dive - Move

23 min 45 sec, Intens

🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯

🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯

37 min 11 sec, Gemiddeld

The Finish Line - Single Leg

The Finish Line - Single Leg

25 min 48 sec, Intens

The Finish Line - The B Supersets

The Finish Line - The B Supersets

22 min 52 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

A Whole Lotta Arms

Gemiddeld

24 min

Shoulders

Exercise Mat

Crunch

Gemiddeld

7 min

Core

Dumbbell, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam