Abs

Intens Duration 2 minuten

Toegevoegd door Cat Roary

Exercises

Set 1: 1 ronde

Russian Twists

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Diamond Crunches

20 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

12 minuten, Intens

18 min 20 sec, Gemiddeld

Abs

14 minuten, Gemiddeld

Abs!

8 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Balancing Act!

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

Abs

Gemiddeld

3 min

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

100 Second Wall Sit Challenge

Wicked Warm Up Stretching

15 Min Core Booster Abs

Balancing Act!

Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+