Interval

Gemiddeld Duration 34 minuten

Toegevoegd door Elizabeth Corbett

Beschrijving

Walk/run x2minutes

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk

2 minuten

Run

2 minuten

Walk

2 minuten

Run

2 minuten

Walk

2 minuten

Run

2 minuten

Walk

2 minuten

Run

2 minuten

Walk

2 minuten

Run

2 minuten

Walk

2 minuten

Run

2 minuten

Walk

2 minuten

Run

2 minuten

Walk

2 minuten

Run

2 minuten

Walk

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Running Intervals

40 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Beginner

30 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

55 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Mat Workout

Intens

11 min

Sexy Swinging Dumbbells

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Dumbbells

Treadmill Intensity Variation

Gemiddeld

35 min

Absolute Arms

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Interval

Walk/run x2minutes

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Mat Workout

Sexy Swinging Dumbbells

Treadmill Intensity Variation

Absolute Arms

Simple Yoga Stretches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+