Interval Run

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Danyl Thompson

Exercises

Set 1: 10 rondes

Walk and Rest

1 minuut

With arms at 90 degrees, keep your hands relaxed and arms swinging.

Sprint!

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Interval Run

8 min 45 sec, Intens

Interval Running

22 min 30 sec, Intens

Interval Run

50 minuten, Gemiddeld

Interval Run

25 minuten, Gemiddeld

Interval Run

19 minuten, Intens

Interval Running

33 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Interval Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+