Interval Run

Gemiddeld Duration 25 minuten

Toegevoegd door Lina L

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up Walk

5 minuten

Set 2: 2 rondes

Jog

2 minuten

Jog Slowly Or Walk

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Run

2 minuten

Jog Slowly Or Walk

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Cool Down Jogging

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Interval Run

19 minuten, Intens

Interval Running

33 min 15 sec, Intens

Interval Walk&Run

7 minuten, Gemiddeld

Interval Jog

30 minuten, Beginner

Running Intervals

40 minuten, Gemiddeld

Interval Run

39 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Around The Block

Beginner

30 min

Cardio

No Equipment

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Workout 1

Gemiddeld

11 min

Back

No Equipment

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Interval run

Gemiddeld

10 min

Interval Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Around The Block

Quick Cardio Crunch

Extended Strength

Workout 1

Heart Healthy Cardio

Interval run

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+