Intense Workout

Home

Intens Duration 2 minuten

Toegevoegd door Uyi Osagie

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Double Crunches

Double Crunches

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

2 min 35 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

11 minuten, Intens

6 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

squats

Gemiddeld

60 sec

Stomach

Gemiddeld

60 sec

Crunches

Intens

60 sec

Core

Anytime Lunges (Rebecca Inspired )(JC)

Intens

60 sec

Lower Body

Anytime Bridges (JC

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

Beach Vacation

Gemiddeld

90 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam