Gemiddelde Workout

Keep It Tight

Gemiddeld Duration 110 seconden

Toegevoegd door Shanise Reaux

Exercises

Set 1: 1 ronde

Floor Bridge

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

50 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Get It Right, Get It Tight

Get It Right, Get It Tight

12 min 25 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Butt Lifts

Intens

60 sec

LEGS

Gemiddeld

2 min

Abs

Gemiddeld

4 min

Insanity

Gemiddeld

2 m 30 s

Slim Leg Excrise!

Intens

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam