Armazing

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Raanan Botnick

Exercises

Set 1: 1 ronde

Curls

30 seconden

Push Ups

45 seconden

Rest

10 seconden

Diamond Push Ups

25 seconden

Tricep Dips

45 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Push Ups

45 seconden

Tricep Curls

45 seconden

Rest

15 seconden

Plank

50 seconden

Curls

30 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Arms

9 minuten, Intens

Arms

12 min 30 sec, Gemiddeld

Arms

16 min 50 sec, Intens

Arms

6 min 40 sec, Gemiddeld

Arms

2 min 30 sec, Gemiddeld

Arms

3 min 48 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Arms

Gemiddeld

13 min

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Yoga

Beginner

12 min

Yoga

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Armazing

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Arms

Natural Booty Pops

MAX Tabata Test

Yoga

Killer Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+