Intense Workout

Devil May Cry 2.0

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Eli Novus

Beschrijving

An intense way to bring in your morning.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

45 seconden

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

45 seconden

Plank

1 min 30 sec

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

45 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

45 seconden

Plank

1 min 30 sec

Set 2: 2 rondes

Double Crunches

Double Crunches

45 seconden

90-90 Crunches

45 seconden

Jumping Jacks

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Gemiddeld

1 min 20 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Intens

7 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fall Fit 20x20 Challenge

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Wall

Tabata Full Body

Intens

16 min

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Stretch - Neck!

Beginner

3 m 30 s

Neck

No Equipment

Superman

Intens

5 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam