Abs

Intens Duration 21 minuten

Toegevoegd door Savannah R

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle Crunches

1 minuut

Ledt Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

1 minuut

Crunches

1 minuut

Reverse Crunches

1 minuut

Rest

20 seconden

Vsit Crunches

1 minuut

Split Abs

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Childs Pose

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

34 min 30 sec, Intens

Abs

32 minuten, Intens

Abs

11 minuten, Gemiddeld

Abs

5 min 20 sec, Gemiddeld

Abs!

13 min 15 sec, Gemiddeld

Abs!!

16 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Leg Workout

Gemiddeld

25 min

Abs

Intens

37 min

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Sexy Hot Abs

Intens

21 min

Core

Ballet Abs

Intens

14 min

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Leg Workout

Abs

Get Abs Fast!

Sexy Hot Abs

Ballet Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+