Chest

Gemiddeld Duration 40 minuten

Toegevoegd door Joseph Cardenas

Exercises

Set 1: 3 rondes

Dumbbell Bench

1 min 30 sec

Rest

15 seconden

Med Ball Pushup

1 min 30 sec

Rest

15 seconden

Flyes

1 min 30 sec

Rest

15 seconden

Wide Pushup

1 min 30 sec

Rest

15 seconden

Around The World

1 min 30 sec

Rest

15 seconden

Plyo Pushups

1 min 30 sec

Rest

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Chest 1

3 min 45 sec, Gemiddeld

Chest

4 minuten, Gemiddeld

Chest

8 min 25 sec, Intens

Chest

12 min 54 sec, Gemiddeld

Chest

9 minuten, Gemiddeld

Chest

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body - Upper Arms And Shoulders

Gemiddeld

29 min

Insane Back

Gemiddeld

40 min

Shoulder, Bi, And Tri

Gemiddeld

51 min

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Broad Back And Super Shoulders

Gemiddeld

35 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Chest

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body - Upper Arms And Shoulders

Insane Back

Shoulder, Bi, And Tri

Half-Time Full-Body

Broad Back And Super Shoulders

Simple Yoga Stretches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+