Download in de App Store
Beschrijving

Being in JROTC (junior officer training corps) my DI made us do this work out to straight us out! If yours abs and legs aint burning by the end of this work out then you didn't do a thing!!!! SUCK IT UP!


Exercises

Set 1: 5 rondes
Just Run
1 minuut
Knee Lifts
1 minuut
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuut
Walk and Rest
Walk and Rest
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Fitness
52 minuten, Intens
Workout
18 minuten, Intens
Workout
38 minuten, Intens
Summerworkout
38 minuten,
After Running
4 min 20 sec, Intens
Superman
15 min 30 sec, Intens


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs And Chest/Triceps

Abs And Chest/Triceps

Intens 24 min  
Corelicious

Corelicious

Intens 42 min  
Can't Stand  Broken Leg

Can't Stand Broken Leg

Gemiddeld 24 min  
No Pain No Gain

No Pain No Gain

Intens 28 min  
Bust A Nut

Bust A Nut

Intens 7 min  
In-House

In-House

Intens 17 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën