Intense Workout

HIIT

Intens Duration 2 minuten

Toegevoegd door Gage Mcguiggan

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

30 seconden

Rest

15 seconden

Burpees

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

33 minuten, Intens

11 min 45 sec, Gemiddeld

31 min 30 sec, Intens

33 min 20 sec, Intens

17 min 30 sec, Gemiddeld

17 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Around The Block

Beginner

30 min

Cardio

No Equipment

Legs Legs Legs

3 m 30 s

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

HIIT

Intens

90 sec

pompes

Intens

2 min

Crunch

Intens

2 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam