Intense Workout

running back challenge

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Demetrius Cisson

Beschrijving

whats needed to become a running back

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sprint!

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Sprint!

30 seconden

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

30 seconden

Rest

1 minuut

Sprint!

30 seconden

Jumping Lunges

30 seconden

Sprint!

30 seconden

Jumping Lunges

30 seconden

Gerelateerde Workouts

31 min 15 sec, Gemiddeld

1 uur 5 min, Gemiddeld

Running/abs/arms

Running/abs/arms

38 minuten, Gemiddeld

15 min 47 sec, Intens

5 min 50 sec, Intens

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Fall Fit 20x20 Challenge

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Wall

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

5 Minute Burn

Intens

4 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

👣👣👣CONQUER THE MOUNTAIN👣👣👣*Sk

Intens

3 m 30 s

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam