Gemiddelde Workout

Cycle

Gemiddeld Duration 39 minuten

Toegevoegd door Neisha Gray

Beschrijving

Circuit

Exercises

Set 1: 3 rondes

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

3 minuten

Push-Ups

1 minuut

Squats

1 minuut

Deep Lunges

1 minuut

Deep Lunges

1 minuut

Split Abs

2 minuten

Bicycle Abs

2 minuten

Elbow Plank

1 minuut

Squat Thrusts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

52 minuten, Intens

24 minuten, Intens

30 minuten, Gemiddeld

23 minuten,

7 minuten, Gemiddeld

Beginners Circuit

Beginners Circuit

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run II

Gemiddeld

28 min

Full Body

No Equipment

Arm Balance Builder

Gemiddeld

25 min

Back

Exercise Mat

Kim Kardashian Booty

Gemiddeld

2 m 30 s

Cardio Go-Getter Gobble

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

50/20/50/10/20/20

Gemiddeld

18 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam