Intense Workout

Dance

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Fahad Shah

Beschrijving

Dance

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

25 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Dance Dance Dance

Dance Dance Dance

5 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

12 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 5 sec, Gemiddeld

5 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Jump Rope

Gemiddeld

7 min

Legs

Jump Rope

Belly Danceing

Beginner

15 min

Walk

Gemiddeld

10 min

Stress-mas Bust

Beginner

7 min

Legs

No Equipment

Inner Thighs

Beginner

60 sec

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam