Intense Workout

Dance

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Fahad Shah

Beschrijving

Dance

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

25 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

3 uur 10 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

21 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump Rope

Gemiddeld

7 min

Legs

Jump Rope

Walk

Gemiddeld

10 min

Shoulders/Arms

Gemiddeld

29 min

Arms

Dumbbell, Chair

Commercial Break Body

Beginner

9 min

Lower Body

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Inner Thighs

Beginner

60 sec

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam