Gemiddelde Workout

Angela

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Nathan Moss

Exercises

Set 1: 2 rondes

Ice Skaters

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 2 rondes

High Knees

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 4 rondes

Let Me Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 4: 4 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 5: 4 rondes

Star Jumps

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 40 sec, Gemiddeld

26 min 50 sec, Gemiddeld

2 min 50 sec, Intens

22 minuten, Intens

3 min 50 sec, Beginner

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Terrifically Toned

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Bodyrock Fitness Test

Gemiddeld

8 min

Marissa

Gemiddeld

8 min

Just Belly

Gemiddeld

9 min

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam