Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Batuhan Bulut

Exercises

Set 1: 1 ronde

Side to Side Hops

Side to Side Hops

1 minuut

Bicycle Abs

1 minuut

Split Abs

30 seconden

Rest

20 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 min 20 sec

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

20 seconden

Oblique V-Sits

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

10 minuten, Intens

10 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

8 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Volley Ball Work Out

Beginner

6 min

Make Me Skinny

Beginner

5 min

Workout

Beginner

7 min

Tricep Warm Up

Beginner

2 m 30 s

Arms

Don't Get Fat 2

Beginner

3 min

Lower Body

Core Workout

Beginner

3 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam