Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Adrian Kellogg

Beschrijving

Best ab toner yet

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

2 minuten

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

2 minuten

Rest

1 minuut

Supermans

2 minuten

Bicycle Abs

2 minuten

Flutter Kicks

2 minuten

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 20 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

13 min 40 sec, Gemiddeld

12 minuten, Intens

6 minuten, Intens

12 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flat Abs

Gemiddeld

11 min

Lower abs

Gemiddeld

18 min

Core

Lower Abs N Butt. ~B

Gemiddeld

13 min

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Lose That Belly!

Gemiddeld

13 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam